ICH BIN VERENA
– und ich weiß, wie es sich anfühlt, stark zu sein und sich trotzdem erschöpft zu fühlen.
Es gab eine Zeit, da habe ich funktioniert.
Im Job. In der Beziehung. Für die Familie. Für andere.
Ich habe organisiert, getragen, ermöglicht – und mich selbst dabei immer weiter hinten angestellt.
Ich war so sehr in meinen Rollen gefangen, dass ich mich selbst kaum noch gespürt habe.
Und gleichzeitig wollte ich so viel: beruflich wirken, persönlich wachsen, privat erfüllt sein.
Nur: Es war zu viel. Und ich war zu wenig bei mir.
Der Wendepunkt kam nicht mit einem großen Knall, sondern leise. Ich begann, mich Stück für Stück zurück zu mir selbst zu führen. Ich lernte, Verantwortung nicht nur für andere zu übernehmen – sondern auch für mein eigenes Wohlbefinden.
Ich lernte, meine innere Wahrheit zu hören und ihr zu vertrauen.
Ich lernte, dass Leichtigkeit nicht bedeutet, weniger zu tun – sondern das Richtige.
– und ich begleite Frauen, die viel tragen und endlich auch sich selbst halten wollen.
Als Coachin unterstütze ich Frauen, die mitten im Leben stehen: Sie tragen Verantwortung, engagieren sich im Beruf, für ihre Familie und für andere – und merken dabei oft, dass sie selbst auf der Strecke bleiben.
Ich kenne diesen Spagat aus eigener Erfahrung. Und ich weiß: Nur wenn du gut für dich sorgst und Verantwortung für dein Wohlbefinden übernimmst, kannst du kraftvoll und klar für andere da sein – im Job, in Beziehungen, im Leben.
In meinen Coachings und Mentorings entsteht ein geschützter FreiRaum für dich:
Ein Raum zum Ankommen, Durchatmen, Klarwerden.
Hier darfst du alles ablegen, was dich überfordert – und wieder in Kontakt mit deiner inneren Balance kommen.
Gemeinsam schaffen wir neue Perspektiven, stärken deine Kraftquellen und gestalten ein Leben, das dir erlaubt: Erfolg UND Erfüllung. Leistung UND Leichtigkeit.
Weil beides möglich ist – wenn du bei dir selbst beginnst.
Du musst nicht perfekt sein, um in Balance zu kommen. Du darfst einfach du sein. Und ich bin gern an deiner Seite.
Ich arbeite ganzheitlich
– mit Herz, System und Natur
- systemisch – weil du Teil eines größeren Ganzen bist
- ressourcenorientiert – weil alles schon in dir liegt
- naturverbunden – weil die Natur uns erinnert, wer wir wirklich sind
- achtsam & intuitiv – weil Veränderung nicht im Kopf beginnt, sondern im Herzen
Mein Warum?
Weil ich glaube, dass die Welt mehr Frauen braucht, die bei sich selbst angekommen sind.
Die mit sich selbst verbunden sind – und dadurch mit Klarheit, Liebe und Kraft nach außen wirken.
Und du?
Vielleicht spürst du es längst:
Etwas will sich verändern.
Etwas in dir sehnt sich nach dir selbst.
Ich bin hier, wenn du bereit bist, dich auf den Weg zu machen.
Lass uns in einem Impulsgespräch bei einer Tasse Kaffee herausfinden, wie ich dich unterstützen kann.
Ein bisschen mehr über mich – für dich zum Reinspüren
Wenn ich mal wirklich abtauchen möchte, greife ich am liebsten zu einem schwedischen Krimi – gern düster, ein bisschen melancholisch, tiefgründig. Oder ich verliere mich in einem historischen Roman – Die sieben Schwestern haben mich genauso in ihren Bann gezogen wie die Welten von Rebecca Gablé oder Ken Follett. Geschichten, die mich mitnehmen, die mich etwas spüren lassen. Vielleicht kennst du dieses Gefühl, wenn man beim Lesen ganz bei sich ist – und gleichzeitig in einer anderen Welt?
Beim Putzen (ja, das gibt es bei mir auch!) oder Autofahren liebe ich es, Podcasts zu hören. Zeit Verbrechen ist mein kleiner True-Crime-Nervenkitzel. Und wenn ich auftanken will, dann höre ich Coaching-Podcasts – zum Beispiel von der Coachingbande oder den Soulful-Podcast von Nina Pettenberg. Ihre Impulse gehen oft direkt ins Herz – und erinnern mich daran, warum ich diesen Weg gewählt habe.
Selbstfürsorge heißt für mich:
Ein warmer Tee. 10 Minuten Stille am Morgen. Die Küchentür nach draußen aufmachen und die Sonne genießen. Oder einfach die Frage: Was brauche ich heute, um gut für mich zu sorgen – nicht perfekt, sondern echt?
Selbstfürsorge bedeutet für mich, Verantwortung für mein inneres Gleichgewicht zu übernehmen. Nicht als weiteres To-do – sondern als Einladung an mich selbst, freundlich zu sein. Ich bin überzeugt: Nur wenn wir gut mit uns verbunden sind, können wir auch mit anderen in echter Verbindung sein.
Was mich zum Glitzern bringt?
Ein Lachen, das aus dem Bauch kommt. Ein gutes Gespräch mit vertrauten Menschen. Sonnenlicht, das durch Bäume fällt. Der Blick von der Schleinsee Halde.
Ein Aha-Moment in einem Coaching, wenn plötzlich etwas klar wird, die gefühlte Erkenntnis einschlägt. Oder ein inspirierender Satz, der im richtigen Moment genau ins Herz trifft. Diese kleinen, oft stillen Augenblicke – sie sind für mich pures Gold. Und sie erinnern mich daran, dass Leben mehr ist als To-do-Listen.
Mein Tagesstart?
Intuitiv, ehrlich, und mit einer klaren Intention
Ich liebe es, meinen Tag bewusst zu beginnen – auch wenn da nicht immer der gleiche Raum dafür ist (je nachdem wie oft ich den Snooze Button gedrückt habe...). Meist ist es Yoga, 5 Minunten kreatives Schreiben in mein Journal, ein kurzer Moment der Stille bei einem Kaffee mit einem Blick aus dem Fenster in den neuen Tag.
Wichtig ist für mich nicht das perfekte Morgenritual – sondern der bewusste Einstieg.
Mich fragen: Was ist heute dran? Was darf heute leicht sein? Und manchmal auch: Was lasse ich heute einfach mal los? Und glaub mir, die Tage wo es gar nicht klappt, sind meist wie der Tagesstart :-)
Du siehst: Ich bin nicht perfekt. Aber ich bin da – mit Herz, Klarheit und einem feinen Gespür für das, was dich bewegt.
Wenn dich etwas davon berührt hat, dann liegt das vielleicht daran, dass wir uns ähnlicher sind, als du denkst.
Ich freue mich, wenn du ein Stück deines Weges mit mir gehen willst.
Du möchtest
noch mehr über mich wissen....
Coachin & Mentorin seit 2016
- 2016 startete ich meinen Weg als Coachin (Ausbildung zum zertifizierten systemischen Coach bei der CAS Stuttgart) und gebe seither online oder persönlich Einzelcoachings auf dem Hofgut Schleinsee.
- Da mich Glaubenssätze faszinieren folgte die spannende Ausbildungen: zum „The Work“ Coach nach Uli Bührle/Byron Katie,
- Die Arbeit mit dem Unterbewussten lernte ich durch das Zürcher Ressourcenmodell von Maja Storch besser kennen.
- 2019-2023 war ich Mitgründerin & Mitglied der Coaching-Plattform „Coaching4Friends“ mit dem Fokus auf Workshops.
- 2020 bis 2023 habe ich mich in den Bereichen agiles Selbstmanagement, Führungskräfte Coaching, NLP, Online Moderation, Gruppen Moderation, Business Training, Coaching für Frauen weitergebildet.
- 2024 stand ganz im Zeichen meiner zertifitzierten Inner Balance Coach Ausbildung & damit der Spezialisierung auf die Wünsche, Bedürfnisse, Herausforderungen und vor allem Stärken von Frauen und dem kreativen Coaching in Verbindung mit der Natur.
- 2025 Die zertifizierte Mutterleicht Trainerin und die Ausbildung zur Creative Woman Circle Leiterin by Nina Pettenberg
Karriere als Führungskraft
und Selbständige
- Seit Juni 2012 führe ich bis heute mit viel Freude die Hotellerie und das Hofcafé auf dem Hofgut Schleinsee.
- Bis 2012 arbeitete ich als Führungskraft (Cluster Director Convention Sales, Hauptabteilungsleiterin, 20 Mitarbeiter) für zwei Hotels einer amerikanischen Hotelkette in München (Arabellapark) und entschloss mich dann in die Selbständigkeit zu gehen.
- 1999 bzw. 2003 wurde ich zunächst zur Hotelfachfrau und dann zur Hotelbetriebswirtin ausgebildet.
Geboren und Verwurzelt am Schleinsee
- Jahrgang 1979 und in einer Großfamilie in Mitten eines Bauernhof- und Feriengästebetriebs (Hofgut Schleinsee) aufgewachsen.
- Seit meiner Kindheit bin ich es gewohnt Gastgeberin zu sein, weiss, dass es "die Begegnungen mit Menschen sind, die das Leben lebenswert machen"
und liebe die süßen Dinge (deswegen auch ein Hofcafé) und meine Heimat Schleinsee. - Als Kind einer Großfamilie schätze ich Heute ganz besonders die Momente, die ich für mich ganz allein habe.
Was du über meine Haltung & Arbeitsweise wissen solltest
Coaching mit mir bedeutet: Du bekommst Raum – für dich, deine Themen und deine innere Stimme.
Ich arbeite nicht nach Schema F, sondern begleite dich ganz individuell – mit Herz, Verstand und einer klaren Ausrichtung.
Was mich prägt, ist ein ganzheitlicher Blick auf dich und dein Leben: systemisch, empathisch, lösungsorientiert.
Hier bekommst du keine schnellen Ratschläge, sondern Impulse, die dich in deine eigene Kraft führen – nachhaltig und auf Augenhöhe.
Systemisches Coaching – Du im Mittelpunkt deines Systems
In jedem von uns wirken verschiedene Rollen: als Mutter, Partnerin, Führungskraft, Tochter, Freundin… Wenn dieses Gefüge aus der Balance gerät, entstehen oft Unzufriedenheit oder Konflikte.
Als systemischer Coach begleite ich dich dabei, wieder in deine Mitte zu finden. Wir schauen gemeinsam auf deine Bedürfnisse, Stärken und Ressourcen – mit klaren Fragen, Perspektivwechseln und Impulsen, die dich ermutigen, neue Wege zu gehen. Du bekommst Raum, dich selbst zu erkennen und das zu leben, was dir wirklich entspricht.
Resilienz – zurück zu deiner Kraft
„Sei du der Leuchtturm an dem die anderen sich orientieren können“
Im Alltag verlieren wir uns oft im Funktionieren. Dabei ist es essenziell, dass du gut für dich sorgst – denn nur wenn es dir gut geht, kannst du auch für andere da sein.
Ich unterstütze dich dabei, den Fokus zurück auf dich selbst zu lenken: Deine Wünsche, deine Klarheit, deine Resilienz. Gemeinsam schaffen wir Raum für neue Energie, Gelassenheit und innere Stärke.
Coaching in und mit der Natur – raus aus dem Kopf, rein ins Spüren
Das Hofgut Schleinsee ist mehr als ein Ort – es ist ein Kraftplatz. Viele meiner Klientinnen sagen nach einem Coaching hier: „Es war wie ein Tag Urlaub.“
Die Natur hilft uns, zu entschleunigen, zu fühlen und uns an das Wesentliche zu erinnern. Im Coaching nutze ich die Weisheit der Natur, um dich mit deiner inneren Stimme, deiner Kreativität und deinem natürlichen Wachstum zu verbinden.
Ganzheitliches Coaching – Körper, Geist & Seele in Balance
Ich arbeite ganzheitlich – weil du ein ganzheitliches Wesen bist. In unseren Coachings verbinden wir Verstand und Gefühl, Kopf und Herz, Körper und Seele.
Die sogenannten Aha-Momente, die du dabei erlebst, verändern oft mehr als viele Worte. Du findest Lösungen, die nicht nur logisch sind, sondern sich richtig anfühlen.
Ich begleite dich auf deinem individuellen Entwicklungsweg – immer mit dem Wissen: Die beste Lösung trägst du bereits in dir.
Lerne mich kennen
Lesepause - Inspriation
Du möchtest mehr über meine Haltung und Themen erfahren? Stöbere gern in meinem Blog - der Lesepause– und wenn du dich angesprochen fühlst, vereinbare ein kostenloses Impulsgespräch mit mir.
Raus aus der Komfortzone
und rein ins Glitzern
Stress, Selbstzweifel oder das Gefühl, allem gerecht werden zu müssen?
In meinen Workshops für Frauen bekommst du alltagstaugliche Impulse, um zurück in deine Kraft zu finden – mit Fokus auf Selbstmanagement & Resilienz.
Ein idealer Einstieg, um meine Arbeit kennenzulernen und erste Aha-Momente zu erleben.
Oder begleite mich im Inner Glow Circle – mit inspirierenden Inhalten und echter Verbindung zu gleichgesinnten Frauen.
Lust auf einen Kaffee mit mir?
Manchmal hast du schon so viel ausprobiert – und trotzdem fehlt die Klarheit.
Du spürst: Da ist noch mehr in mir. Und vielleicht ist jetzt genau der richtige Moment, um neu auszurichten.
Wie wäre es mit einem unverbindlichen Kennenlern-Gespräch – wie ein Kaffee unter Frauen, bei dem es nur um dich geht?
20 Minuten Zeit. Raum für deine Fragen, deine Themen, dein erstes Gefühl.
Ganz ohne Druck – aber mit viel Herz.
Ich freue mich auf dich.
Das sagen meine Kundinnen über
die Zusammenarbeit mit mir als Coachin:
In den Medien
Aufgrund der Besonderheit, dasss ich wieder zurück nach Hause gegangen bin, wurde der eine oder andere Artikel über mich und meine Meilensteine geschrieben.
Schwäbische Zeitung
24.12.2022
Von München an den Schleinsee
- eine Rückkehr mit Hindernissen
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